筋肉を鍛えようと思った出来事

私は元々細見の体型でした。たのまな

いつも標準体重よりも少なかったのです。ディーチェ

あまり食べる方ではないので、それが原因だとは思うのですが、これは仕方ないことだと思っていました。中学受験ドクター

また運動は嫌いではないですが、筋肉を鍛えようと思ったことはないです。シャイニージェル

そこで大学生の時に初めて彼女ができました。フェムネイル

その彼女は私の体を見て「頼りない」と言ったことが今でも忘れられません。4XTYLE

自分でも細見でもやし体型だとは思っていましたが、実際に恋人からそのように言われると非常にショックを受けたのです。ドゥーブルフロマージュ

それでもこれをきっかけに、筋肉を鍛えようと決意しました。ネイルサプライ

それでも筋トレに対して何も知識はありません。英検 Jr.

とにかく思い付いた腕立てや腹筋等を行ってみたのですが、特に腕立てが辛いです。トロールビーズ

それでも一度決めたのですから諦めたくないです。

まずは回数を減らして、トレーニングをすることに体を慣らすことから始めました。

するとこの作戦が良かったようで、徐々に筋肉が付き始めまして、開始半年で5kgの体重増加となったのです。

また以前よりも腕や腹筋、胸等もまだまだですが、以前より確実に大きくなりました。

それから3年経過した現在、ジムでベンチプレス100kg近くを持ち上げられるようになりました。

細見や痩せ型と言われることが無くなって良かったです。

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