私は元々細見の体型でした。拭き取り化粧水
いつも標準体重よりも少なかったのです。ドゥーブルフロマージュ
あまり食べる方ではないので、それが原因だとは思うのですが、これは仕方ないことだと思っていました。４ＸＴＹＬＥ
また運動は嫌いではないですが、筋肉を鍛えようと思ったことはないです。カラダアルファ
そこで大学生の時に初めて彼女ができました。英検 Jr.
その彼女は私の体を見て「頼りない」と言ったことが今でも忘れられません。たわら屋
自分でも細見でもやし体型だとは思っていましたが、実際に恋人からそのように言われると非常にショックを受けたのです。中学受験ドクター
それでもこれをきっかけに、筋肉を鍛えようと決意しました。セルピュア
それでも筋トレに対して何も知識はありません。フェムネイル
とにかく思い付いた腕立てや腹筋等を行ってみたのですが、特に腕立てが辛いです。ネイルサプライ
それでも一度決めたのですから諦めたくないです。
まずは回数を減らして、トレーニングをすることに体を慣らすことから始めました。
するとこの作戦が良かったようで、徐々に筋肉が付き始めまして、開始半年で５ｋｇの体重増加となったのです。
また以前よりも腕や腹筋、胸等もまだまだですが、以前より確実に大きくなりました。
それから3年経過した現在、ジムでベンチプレス100ｋｇ近くを持ち上げられるようになりました。
細見や痩せ型と言われることが無くなって良かったです。